SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı bir yaşama dair ipuçları ve tavsiyeler.

SAĞLIKLI YAŞAM

Ramazanda Tok Tutan besinler

8.5.2019

Ramazan ayında “Açlık” hissini bastırmak ve uzun süre tok kalmak için yüksek kalorili gıdalar tüketmeye ihtiyaç duymadan sağlıklı beslenme programınızı oluşturun. Bu konuda işinizi kolaylaştırmak tok tutan besinleri sizler için derledik.

DEVAMINI OKU
SAĞLIKLI YAŞAM

Geleneksel Sağlık Deposu: Boza

24.4.2019

Tarihî boyutuna baktığımızda Türk kültüründe boza ve boza içme geleneği, bilinen Türk tarihi kadar eskiye dayandırılmaktadır.

DEVAMINI OKU
SAĞLIKLI YAŞAM

Çocukluk Döneminde Doğru Oturuş

12.3.2019

Teknolojinin hızla gelişmesi ile birlikte teknolojik cihazlara olan bağımlılık da arttı. Bu durumun yetişkinleri etkilediği gibi çocukları da etkilediği bir gerçek.

DEVAMINI OKU
SAĞLIKLI YAŞAM

Şifa Deposu Kuşburnu

13.2.2019

Soğuk ayların mevsimi kış geldi. Mevsimsel olarak sağlığımıza daha dikkat etmemiz gereken bir döneme girdik. Kış aylarında soğuktan korunmakla beraber bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak da gerekiyor.

DEVAMINI OKU
SAĞLIKLI YAŞAM

Hayat Kurtaran 7 Sebze

16.11.2018

İnsan DNA’sını doğrudan etkileyen ve olumlu yönde geliştiren 7 sebze ile hayat süreniz uzuyor. Hangimiz istemez ki daha uzun ve sağlıklı bir hayatımız olsun. Doğru, yeterli ve dengeli beslenme ise sağlıklı yaşamın temelidir.

DEVAMINI OKU